女子部活食

より強くなるために、より部活を楽しむために、食事や栄養について知りたくなった時に手にしたい一冊。

女性アスリートに特有の問題への予防・対策など、成長期にある中高生女子アスリートのために書かれた本です。競技別の食事のポイントや、貧血・熱中症などのアクシデントへの対策、試合のある日の食べ方、お菓子対策、さらに、受験などで部活を一時引退し再開するまでの接続期の食事など、今すぐ使えてずっとつき合える内容です。女子アスリート全力応援レシピつき。